16 buenas razones para mantener una vida sexual sana
Fecha última actualización: 19/09/2002
La preocupación por la calidad de la vida sexual, es un aspecto más a tener en cuenta cuando velamos por nuestra salud. Una sexualidad sana es una fuente de considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente:
1. Contribuye a crear una conexión con las necesidades básicas propias
2. Desarrolla la capacidad de bienestar
3. Fortalece el sistema inmunológico
4. Facilita una comunicación sin proyecciones y el establecimiento de relaciones sinceras
5. Sana las emociones
6. Ayuda a aprender a conectar con la energía vital y redescubrir la capacidad de alegría
7. Consigue fomentar el uso de la capacidad de desarrollo mental derribando viejas barreras
8. El contacto físico disminuye la sensación de soledad
9. El tacto nos hace sentir nuestro cuerpo y nos vuelve conscientes de sus tensiones
10. Mediante el beso y las caricias se generan endorfinas
11. Relajamos el cuerpo
12. Al focalizar el pensamiento en la sensación, aliviamos tensiones mentales
13. Dejamos de concentrarnos en nuestras preocupaciones
14. Hacemos ejercicio
15. Se mejora la calidad del sueño
16. Aumenta la autoestima
RSS
Noticias
