El sedentarismo es el peor enemigo de las hemorroides.
La enfermedad que, según la publicidad, todo el mundo sufre en silencio y que se conoce con el nombre de hemorroides, se produce cuando las venas del ano se dilatan.
Hay dos tipos de hemorroides:
- Internas, cuando la vena dilatada o variz se encuentra en el interior.
- Externas, cuando la vena se encuentra fuera del esfínter anal.
Las personas que las padecen sufren muchos dolores, así como hemorragias, en el momento en que se produce una rotura de la variz.
Pequeños consejos para evitarlas:
- Es importante prevenir el estreñimiento.
- Evitar la acumulación de calor local (sillas de goma, espuma, piel sintética...)
- Dietas adecuadas, ricas en fibra y líquidos, evitando especialmente todo tipo de picantes y especias.
- Una correcta higiene de la zona
- Y por último evitar la vida sedentaria
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